El cereal de caja parece un alimento saludable e inofensivo para la salud. Lo cierto es que contiene exceso de azúcares, harinas refinadas, edulcorantes artificiales, colorantes y más, los cuales son un obstáculo si tu meta es adelgazar. Recuerda que los carbohidratos refinados son un factor de riesgo de la obesidad y la diabetes ya que producen mucha glucosa y requieren mucha insulina. Consume alimentos saludables informándote y brindándole a tu cuerpo lo mejor