¿Cómo eliminar la resistencia a la insulina?

Tratamiento de la resistencia a la insulina

• Baja de peso en individuos obesos y gordos. …
• Ejercicio físico regular para mantener un peso corporal sano. …
• Comiendo una dieta sana, equilibrada comprendida de las comidas que son altas en fibra y tienen un índice y un contenido de hidrato de carbono glycemic inferiores.

6 FORMAS DE REDUCIR NATURALMENTE LA RESISTENCIA A LA INSULINA

1. COME DE FORMA INTELIGENTE. Esta es una obviedad. …
2. HAZLO A TU MANERA. …
3. MUÉVETE. …
4. TOMA LÍQUIDOS DE FORMA INTELIGENTE. …
5. COME POCO, ¡NO TE DEJES LLEVAR! …
6. PLANIFICA CON ANTICIPACIÓN.

Entre estos fármacos, el más usado es la metformina, aunque muchos estudios clínicos también han probado la eficacia de las tiazolidinedionas (rosiglitazona, pioglitazona) para tratar estados de resistencia a la insulina y de esta forma disminuir sus efectos deletéreos a largo plazo.

¿Cómo se debe tomar la metformina para la resistencia a la insulina?

Este fármaco puede utilizarse solo o en combinación con otros antidiabéticos orales o con insulina. “La dosis inicial habitual es de 500 mg u 850 mg de metformina 2 o 3 veces al día, junto con las comidas o después de éstas

¿Qué organos afecta la metformina?La metformina funciona:

• reduciendo la cantidad de glucosa (azúcar) que produce tu hígado.
• disminuyendo la cantidad de glucosa que absorbe tu cuerpo.
• incrementando el efecto de la insulina en tu cuerpo.