Para saber si necesitas consumir vitamina C, detecta cualquiera de estas señales:

• Tu sistema inmunológico está débil. La falta de vitamina C provoca que te enfermes rápido y continuamente.
• Heridas que tardan mucho tiempo en sanar.
• Niveles de estrés alto.
• Cambios de humor constante.
• Falta de energía y depresión.
• Irritabilidad y estado de ánimo variable.