LA JARDINERÍA MEJORA EL ÁNIMO
La jardinería es una actividad de ocio que contribuye a la mejora del estado de ánimo y a mantenerse en forma. Tiene, por tanto, beneficios físicos y mentales.
Pero, ¿cuáles son esos beneficios?
Reduce el estrés y la ansiedad
Estimula la creatividad
Potencia la capacidad de resolución de problemas no convencionales
Aumenta el grado de satisfacción por el ahorro económico que supone.
Realizar una acción que nos gusta, no solo nos relaja, sino que también nos permite disfrutar de un tiempo en el que permanecemos atentos a algo que nosotros mismos hemos escogido.
Se trata de una actividad de ocio terapéutico ya que, al tener que emplear todos nuestros sentidos, nos sentimos más conectados con lo que estamos haciendo y nos llegamos a implicar emocional y personalmente.
Ademas la jardinería puede reducir el riesgo cardíaco y el derrame cerebral, y proporcionan una buena salud ocular.
