Cómo preparar agua alcalina para bajar de peso, aliviar la fatiga y prevenir enfermedades

Cómo preparar agua alcalina para bajar de peso, aliviar la fatiga y prevenir enfermedades

Hidratar el organismo es fundamental, pero también mantener el pH en niveles óptimos. Con esta agua alcalina que te vamos a enseñar a preparar conseguirás ambas cosas.

El consumo diario de agua es uno de los mejores hábitos para conservar la salud ya que, además de ser parte de la composición de nuestro cuerpo, es vital para que los órganos cumplan sus funciones de forma óptima. No obstante, algunas veces el líquido por sí solo no es suficiente y se requiere agua alcalina para poder regular el pH del organismo.

¿Cómo preparar agua alcalina en casa?

El agua alcalina se prepara agregando sal rosada del Himalaya y limón en agua limpia y purificada. Aporta grandes cantidades de vitamina C, flavonoides, pectina y minerales esenciales que protegen el sistema inmunitario, digestivo y cardiovascular.

También contiene aceites esenciales como el limoneno, cuyos efectos antioxidantes ayudan a minimizar los efectos negativos de los radicales libres.

Su consumo de forma moderada contribuye a bajar de peso de forma saludable, combate la retención de líquidos y calma los dolores de cabeza tensionales.

También aumenta las energías físicas y mentales, reduciendo los síntomas del estrés.

Los pasos de preparación son muy fáciles de seguir y los ingredientes se pueden adquirir a bajo costo en las tiendas herbolarias.

Ingredientes

  • 1 limón orgánico
  • 1 cucharadita sal rosada del Himalaya (5 g)
  • 2 litros de agua purificada
  • Preparación

    • Desinfecta el limón con un poco de agua y vinagre de manzana.
    • A continuación, córtalo en varias rodajas e introdúcelo en una jarra con dos litros de agua purificada.
    • Incorpora la cucharadita de sal rosada del Himalaya, remueve con una cuchara de silicona y déjalo reposar toda la noche a temperatura ambiente.
    • A la mañana siguiente toma uno o dos vasos media hora antes del desayuno.
    • ¡Para tener en cuenta!

      Esta bebida alcalina está contraindicada para las personas con presión arterial alta.

      La dosis no debe superar los tres vasos al día, ya que tampoco es correcto sobrealcalinizar el organismo.

      Para óptimos resultados, es primordial apoyarla con el consumo de agua al día, una alimentación rica en antioxidantes y la práctica habitual de actividad física.

      Asimismo, se debe reducir el consumo de comida rápida y enlatada, dado que son una fuente potencial de toxinas.

    • aq

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