Diez alimentos que dañan tu cerebro Todo lo frito. Al cocinar, el aceite vegetal se convierte en grasa saturada que provoca que el colesterol se coloque en las arterias. … Azúcares. Consumir azúcar provoca que a largo plazo se presenten problemas neurológicos y de memoria. … Comida rápida. … Alimentos procesados. … Grasas trans. … Cafeína. … Fructosa….

ESO ES PARA TI Las voces en contra ya no te afectan. Ahora sabes que son sólo piedras en el camino, que te recuerdan que puede haber inconvenientes Pero ya no te dejas llevar por el miedo de otros. Tus propios miedos se han acallado, así que los miedos de aquellos que intentan pararte ya…

CADA MAÑANA… Con cada amanecer, al despertar, busco razones que me impulsen a continuar. Motivos suficientes que me hagan sonreír, aún cuando en ocasiones a mí alrededor parezca que todo anda mal. Cada día he decidido dejar a un lado la duda y creer. Confiar en que con la esperanza de mi lado algunas cosas…

«Nos hacemos muy fuertes frente a la vida y vamos construyendo muchas capas que creemos nos protegen de los embates de la vida y de los demás… pero no nos damos cuenta de que solo estamos bloqueando la energía y el fluir natural de la vida. Solo siendo vulnerables y de paso expuestos a todo…

Alimentos prohibidos en la hipertensión arterial – Sal de cocina. – Fiambres, embutidos o chacinados. – Alimentos en salmuera. – Caldos y sopas concentradas. – Mariscos. – Snack. – Salsas elaboradas fuera de casa. – Alimentos congelados, por su alto contenido en conservantes a base de sodio. – Enlatados por su alto contenido en conservantes.

Seis rutinas básicas para mantener un corazón sano Alimentación equilibrada, la clave. … Controlar el nivel de glucosa en sangre. … Practicar deporte. … Controlar la presión arterial. … Abandonar el tabaco. … Mantener los niveles de colesterol dentro de los límites aconsejados.

Afirmación: experimento la totalidad de las posibilidades que hay dentro de mí. ¿Qué significa para ti la totalidad de posibilidades? Piénsalo como algo sin límites, yendo más allá de todas las limitaciones que sueles imponerte. Deja que tu mente vaya más allá de lo que te parece posible. “No se puede hacer, no resultará, no…

¿Qué es bueno para la picadura de abeja? Pon dos cubitos de hielo sobre un paño limpio y colócalo sobre la picadura durante al menos 10 minutos. Notarás alivio y verás que el hinchazón se reduce. 4) Unta la zona con pomada para picaduras que contenga antihistamínicos. Si tienes una inflamación o problemas respiratorios debes acudir al médico.

VIVIR ES PRESENTE, ES AHORA. Cuando nos quedamos en el pasado, ya sea por no poder superar el dolor o porque no podemos soltar, dejar ir, nos estamos secando cual planta que no recibe luz ni agua. Nuestra luz interior se aleja y nos nutrimos de agua estancada, no fluimos. Si vivimos pendientes del futuro…

EL MISTERIO DE LA SOLEDAD «En un momento u otro de nuestra existencia todos pasamos por la experiencia de la soledad. La soledad es un estado de conciencia extremadamente doloroso en el que el hombre se siente como lanzado a un espacio vacío, tenebroso, en el que ya no sabe dónde está ni adónde va……