Las críticas nunca cambian nada.

No te critiques, cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.1. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir.

Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

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