Las moras son una fuente infinita de propiedades nutricionales.
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Fortalece el sistema inmunológico.

• Fortalece el sistema inmunológico.
• Contribuye a reducir el riesgo de enfermedades graves como el cáncer, enfermedades degenerativas y problemas cardiovasculares.

¿Qué enfermedades puede curar la mora?

Los beneficios de la Mora

Contiene vitaminas A, C y E y minerales como el zinc y el manganeso que benefician el sistema inmune, reforzando las defensas. Aporta fibra dietaria, que facilita el tránsito intestinal.

¿Cuáles son las vitaminas de la Mora?

Entre sus minerales destacan el potasio, calcio y yodo aunque también contiene hierro, magnesio y fósforo. Entre las vitaminas destaca el aporte de vitamina C, A y ácido fólico. Presenta en cantidades pequeñas vitaminas del grupo B ( B1, B2, B3 y B6).

¿Cuántas moras se pueden comer al día?¿Quieres bajar de peso? Consumir un puñado de mixto de moras todos los días por la tarde podría ayudarte a bajar alrededor de medio kilo al mes, sin necesidad de hacer ejercicio, según un estudio realizado por la Universidad de Loughborough en Inglaterra.