7 alimentos para mejorar la vista

7 alimentos para mejorar la vista

  1. Zanahoria. Empezamos con el más conocido entre los alimentos para la vista: la zanahoria. …
  2. Pescado azul. El pescado azul aporta Omega 3, que ayuda a prevenir la degeneración macular y también la sequedad en los ojos. …
  3. Cítricos. …
  4. Vegetales de hoja verde. …
  5. Huevo. …
  6. Frutos secos. …
  7. Lácteos.

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