7 alimentos para mejorar la vista

1. Zanahoria. Empezamos con el más conocido entre los alimentos para la vista: la zanahoria. …
2. Pescado azul. El pescado azul aporta Omega 3, que ayuda a prevenir la degeneración macular y también la sequedad en los ojos. …
3. Cítricos. …
4. Vegetales de hoja verde. …
5. Huevo. …
6. Frutos secos. …
7. Lácteos.