Beneficios de los frijoles para la salud.

Beneficios de los frijoles para la salud

  • Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol gracias a la fibra soluble que contiene.
  • Previene enfermedades graves como el cáncer, ya que contiene altos niveles de antioxidantes.
  • Aportan energía gracias a su elevado contenido en carbohidratos de lenta absorción.
  • Mejora el sistema inmune.

Se recomienda los frijoles recién cocidos aunque de cualquier manera que los consumas conservan su propiedades nutritivas.

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