Licuado de leche de almendras con fresas. (Beneficios)

Lavar y cortar las fresas por mitades
Poner todos los ingredientes en la licuadora
Si lo queremos más licuado o más fresquito, podemos añadir hielo y licuarlo junto a la mezcla.
Cuando tengamos la mezcla a nuestro gusto estará listo para servir y tomar
Si quieren pueden añadir extracto de vainilla.

Beneficios

Ideal para adelgazar (la leche de almendras tiene solo 30 kcal por taza)
Es antioxidante, lo que retrasa el envejecimiento
Ayuda al sistema digestivo
Fortalece nuestras defensas
Previene enfermedades y virus
Tiene fibra dietética lo que ayuda a nuestro intestino y a una mejor digestión
Ayuda a controlar la inflamación
Es energética
Protege el sistema cardiovascular
Es sin lactosa, por lo que lo pueden tomar personas con intolerancia y celiacos
Contiene Omega 3 y ácido fólico
Potasio y manganeso.