Ingredientes
- 1 vaso de leche de almendras
- 1 taza de fresas
- Extracto de vainilla (opcional)
Preparación
- Lavar y cortar las fresas por mitades
- Poner todos los ingredientes en la licuadora
- Si lo queremos más licuado o más fresquito, podemos añadir hielo y licuarlo junto a la mezcla.
- Cuando tengamos la mezcla a nuestro gusto estará listo para servir y tomar
- Si quieren pueden añadir extracto de vainilla.
Beneficios
- Ideal para adelgazar (la leche de almendras tiene solo 30 kcal por taza)
- Es antioxidante, lo que retrasa el envejecimiento
- Ayuda al sistema digestivo
- Fortalece nuestras defensas
- Previene enfermedades y virus
- Tiene fibra dietética lo que ayuda a nuestro intestino y a una mejor digestión
- Ayuda a controlar la inflamación
- Es energética
- Protege el sistema cardiovascular
- Es sin lactosa, por lo que lo pueden tomar personas con intolerancia y celiacos
- Contiene Omega 3 y ácido fólico
- Potasio y manganeso.
