Licuado de leche de almendras con fresas. (Beneficios)

Ingredientes

  • 1 vaso de leche de almendras
  • 1 taza de fresas
  • Extracto de vainilla (opcional)

Preparación

  • Lavar y cortar las fresas por mitades
  • Poner todos los ingredientes en la licuadora
  • Si lo queremos más licuado o más fresquito, podemos añadir hielo y licuarlo junto a la mezcla.
  • Cuando tengamos la mezcla a nuestro gusto estará listo para servir y tomar
  • Si quieren pueden añadir extracto de vainilla.

Beneficios

  • Ideal para adelgazar (la leche de almendras tiene solo 30 kcal por taza)
  • Es antioxidante, lo que retrasa el envejecimiento
  • Ayuda al sistema digestivo
  • Fortalece nuestras defensas
  • Previene enfermedades y virus
  • Tiene fibra dietética lo que ayuda a nuestro intestino y a una mejor digestión
  • Ayuda a controlar la inflamación
  • Es energética
  • Protege el sistema cardiovascular
  • Es sin lactosa, por lo que lo pueden tomar personas con intolerancia y celiacos
  • Contiene Omega 3 y ácido fólico
  • Potasio y manganeso.

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