Es difícil romper el habito de juzgar y criticar.

Pensamiento Inquisitivo

La mayoría de nosotros tenemos un fuerte a hábito de juzgar y criticar, no es tan fácil romper ese hábito. Sin embargo, es uno de los temas más importantes con los que tenemos que trabajar inmediatamente. Nunca vamos a poder amarnos verdaderamente si no podemos ir más allá de nuestra necesidad de ver la vida mal.

Cuando eras un bebé, veías el mundo con ojos maravillados. Amenos de que algo te asustara o alguien te dañara, tu aceptabas la vida como era. Después, cuando creciste, tu empezaste a aceptar la opinión de otros y a hacerlas tuyas. Aprendiste como criticar.

Ejercicio: LIBERAR EL PENSAMIENTO INQUISITIVO

Responde las siguientes preguntas y anota tus respuestas. Se tan opuesto y abierto como puedas.

¿Cómo era tu patrón familiar?
¿Qué aprendiste de tu madre con respecto a las criticas?
¿Qué era lo que ella criticaba?
¿Te criticaba a ti? Si sí, ¿que te criticaba?
¿Tu padre emitía muchos juicios?
¿Se juzgaba a si mismo?
¿Te juzgaba a ti?
¿Es un patrón familiar criticarse unos a otros?
Si sí ¿como, cuando y porque criticaban?
¿Qué tipo de juicios emitía tu familia sobre los vecinos?

Ahora responde estas otras preguntas, también escribiendo las respuestas:

¿Tuviste maestros amorosos y comprensivos o siempre te estaban echando en cara tus deficiencias? ¿Qué tipo de cosas te decían?

¿Estás comenzando a ver de donde tomaste tu patrón de inquisidor? ¿Quién era la persona que más criticaba en tu infancia?

Ahora revisa tus respuestas con atención. El problema de la crítica que es que refuerza la creencia de que no somos lo suficientemente buenos.

Ejercicio: APOYANDO A TU NIÑO INTERNO

Dile a tu niño las siguientes afirmaciones:

Te amo, y sé que estas haciendo lo mejor que puedes.
Eres perfecto exactamente como eres.
Cada día eres más maravilloso.
Te apruebo.
Crecer y cambiar es divertido, lo podemos hacer juntos.

Si tu niño interno esta acostumbrado a “equivocarse”‘ entonces le tomara un tiempo aceptar mensajes positivos. Trata de llenarlo de este tipo de mensajes por lo menos un mes.

Louise L. Hay

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