TÉCNICA PARA LIBERAR LA MENTE Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO…

Solo necesitarás un papel y un lápiz y empezar a dibujar, no necesitas talento ni tiempo, simplemente entregarte a esta tarea relajante. Felizmente, la terapeuta de arte y psicóloga rusa, Victoria Nazarevich, nos ha dado a conocer esta sencilla y efectiva técnica que nos ayuda a lograr la calma y la claridad mental casi de inmediato.