Causas de la falta de sueño.

Causas
  • Estrés. Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener la mente en actividad durante la noche, lo que dificulta el sueño. …
  • Viajes u horarios de trabajo. …
  • Malos hábitos de sueño. …
  • Alimentación en exceso en la noche.

insomnio3

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