Causas
- Estrés. Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener la mente en actividad durante la noche, lo que dificulta el sueño. …
- Viajes u horarios de trabajo. …
- Malos hábitos de sueño. …
- Alimentación en exceso en la noche.
Espiritualidad 