Hábitos saludables que deberías incorporar a tu vida

hábitos saludables que deberías incorporar a tu vida
  • Comer alimentos ricos en fibra. Entre ellos se encuentran las frutas, verduras, nueces, frutos secos, semillas crudas y granos enteros.
  • Beber dos litros de agua. …
  • Suprimir las grasas. …
  • Practicar deporte con regularidad. …
  • Reducir el consumo de sal. …
  • Acabar con los malos hábitos. …
  • Dormir ocho horas. …
  • Conseguir un peso saludable.

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