remedio para el insomnio

Para el insomnio

La manzanilla es una planta con amplios usos medicinales reconocidos por diversas agencias de medicamentos de diferentes países, incluyendo Colombia.

“Uno de los usos medicinales de la manzanilla es el insomnio, sobre todo en forma de infusión. Los estudios le dan como indicación al insomnio de conciliación, es decir, sería una planta inductiva del sueño”, manifiesta el especialista.

También se puede utilizar la manzanilla para hacer un ritual antes de dormir tomando un baño con agua de esta planta ya que su suave olor tiene un efecto relajante y tranquilizador.

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