9 beneficios de consumir avena que probablemente no conocías

9 beneficios de consumir avena que probablemente no conocías
  1. Ayuda a perder peso. …
  2. Controla los niveles de azúcar en sangre. …
  3. Mejora la digestión. …
  4. Colesterol a raya. …
  5. Gran fuente de energía y protección. …
  6. Previene enfermedades. …
  7. Ayuda al sistema nervioso y a los huesos. …
  8. Regenera los tejidos.

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