Para que tengas una piel saludable y libre de arruguitas, te dejamos algunos alimentos ricos en colágeno.

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Para que tengas una piel saludable y libre de arruguitas, te dejamos algunos alimentos ricos en colágeno.
  • Carnes rojas y pollo. Las proteínas animales son la principal fuente de colágeno ya que contienen grandes cantidades de ésta sustancia. …
  • Pescado. …
  • Frutas y verduras.
  • Ajo o cebolla. …
  • Huevo. …
  • Frutos secos. …
  • Té

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