El batido de avena, piña y canela está lleno de nutriente que mejoran el funcionamiento de tus rodillas y te ayudará a regenerar los tendones y ligamentos.
Debido a su gran valor nutrimental, te recomendamos que bebas este batido siempre que puedas, incluso si no sientes dolor en tus rodillas.

Ingredientes
– 250 mililitros de agua
– 40 gramos de miel de abejas
– 7 gramos de canela en polvo
– 40 gramos de almendras trituradas
– Una taza de avena instantánea o tradicional
– Dos tazas de piñas cortadas en trozos medianos
– Una taza de jugo de naranja (en lo posible que sea natural)

Preparación
1. Hierve al agua y agrega la avena, removiéndola constantemente
2. Pica la piña y extrae su jugo en la licuadora
3. Una vez que la avena esté fría, agrégala a la licuada junto con el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela
4. Licúa todos los ingredientes y sirve.