¿Cómo calmar una torcedura de tobillo con remedios caseros?

¿Cómo calmar una torcedura de tobillo con remedios caseros?

La torcedura de tobillo puede ser de menor o mayor gravedad en función del alcance de la lesión y deberemos guardar reposo para favorecer la recuperación.

Remedio de arcilla con vino tinto

La principal función de este remedio es absorber la inflamación del esguince y disminuir los moretones. A esta mascarilla pueden agregarse otras plantas medicinales, como la sábila, árnica o cola de caballo.

Ingredientes

  • ½ taza de arcilla roja (100 g)
  • 1 taza de vinagre de vino tinto (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • En un recipiente coloca la arcilla roja y el vinagre de vino tinto.
  • Mezcla bien hasta conseguir una pasta espesa y homogénea.
  • Si se le quiere agregar alguna de las plantas medicinales mencionadas anteriormente, es recomendable triturarla en un contenedor aparte y luego unirla a la mezcla.
  • Para aliviar el dolor del esguince, unta la mascarilla por todo el tobillo y cubre con una venda.
  • Ajo y aceite de coco
  • El ajo destaca por sus propiedades antiinflamatorias. Cuando se junta con el aceite de coco, obtenemos un potente remedio para acelerar el proceso de alivio de la torcedura de tobillo, especialmente disminuyendo la hinchazón.
  • Ingredientes

    • 1 cucharada de jugo de ajo (15 ml)
    • 2 cucharadas de aceite de coco (30 g)

    ¿Qué debes hacer?

    • Combina ambos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Para ello, el aceite deberá estar un poco tibio.
    • Luego, frota circularmente en la zona afectada. Déjala actuar por treinta minutos y repite la aplicación de tres a cuatro veces por día.
    • z

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