5 razones por las que te conviene comer jengibre todos los días.

5 razones por las que te conviene comer jengibre todos los días.

Mejora la digestión
Los compuestos fenólicos del jengibre ayudan a aliviar la irritación gastrointestinal, estimula la producción de saliva y bilis. Comerlo con frecuencia ayuda a combatir el estreñimiento.
 Combate las náuseas
Un poco de té de jengibre es ideal para frenar malestares como las náuseas, los compuestos del jengibre funcionan principalmente en el estómago y los intestinos, pero también pueden actuar en el cerebro y el sistema nervioso para controlar las náuseas.
 Fuente de antioxidantes
El jengibre disminuye los niveles de estrés oxidativo (causante de enfermedades) relacionados con la edad. El Centro Nacional para la Información Biotecnológica asegura que el jengibre contiene más antioxidantes que la granada y algunas bayas.

 Efecto protector contra del cáncer
Aunque todavía faltan estudios concluyentes, se sigue analizando el efecto que el jengibre tiene como agente preventivo de cáncer.

 Antiinflamatorio
Esta raíz es buena para reducir la inflamación y tratar afecciones inflamatorias. Un estudio publicado en la revista Cancer Prevention Research informó que el jengibre es “modestamente eficaz y razonablemente seguro” para tratar la inflamación asociada con la osteoartritis”.

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