Debemos despertar al hecho de que la mente y el cuerpo no son dos elementos independientes entre sí por lo que nos será muy útil saber de ahora en adelante, que la buena salud empieza con una mente sana y en paz. Y, ¿cómo se alcanza la paz mental? Respirando consciente  mente. Meditando para acallar la mente. Pensando positiva mente. Orando para conectar con Dios. Confiando en la vida en todo momento. Viviendo el aquí y el ahora. Pero ante todo, expresando lo que sentimos porque todo lo que «reprimimos», todo lo que «guardamos», se transforma en enfermedad.