Ama y haz lo que quieras. Si callas, callarás con amor; si gritas, gritarás con amor; si corriges, corregirás con amor, si perdonas, perdonarás con amor. -Tácito

10 Grandes beneficios del mango para nuestra salud Ayuda a la digestión. El mango proporciona un grupo de enzimas digestivas que apoyan al cuerpo y a su capacidad de descomponer alimentos. … Combate el cáncer. … Reduce el peso. … Salud cardíaca. … Controla la acidez. … Fortalece los huesos. … Cura la anemia. … Bueno para el hígado.

Propiedades y beneficios de la sandía Hidrata. … Mejora el sistema inmunológico y previene de daños celulares. … Cicatriza las heridas cicatrización de heridas. … Mejora la salud ósea. … Mejora la salud cardiovascular. … Ayuda a perder grasa corporal. … Mejora la salud de los ojos. … Efecto diurético.

Las pepitas de calabaza concentran múltiples elementos que protegen nuestra salud de la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. Destacan sus ácidos grasos omega 3, el magnesio y zinc, tocoferoles y otros antioxidantes. Las pepitas de calabaza, como las de girasol y otras semillas, son una buena fuente de proteínas, grasas insaturadas, vitaminas,…

El miedo y el deseo Ana Sharp, autora de «La Magia del Camino Real», la responsable de acompañar a Shirley Maclaine por el Camino de Santiago, me dijo cierta noche: «El miedo es un deseo oculto: Inconscientemente, pasamos la vida intentando probar que nuestros padres estaban acertados, porque ellos nos dieron la cosa más importante:…

El aceite de oliva tiene propiedades muy similares a las del ibuprofeno para aliviar el dolor local. Vierte una o dos cucharadas sobre la zona afectada y masajea hasta que se absorba bien.

Algo para poner en práctica y sentirse feliz todo el día… SONRISA INTERIOR Cuándo utilizarla: Cuando no tengas nada que hacer. Primer paso: Respira con la boca, relaja la mandíbula inferior y deja que tu boca se abra apenas ligeramente. Empieza a respirar con la boca pero no profundamente. Permite simplemente que el cuerpo respire…

Desperté a la realidad. En ese instante de no-tiempo. Descubrí que cuando creía mis pensamientos, sufría, pero cuando no los creía, no sufría, y que esto es cierto para todo ser humano. La libertad es tan sencilla como eso. Comprendí que el sufrimiento es opcional. Encontré un gozo en mi interior que no ha vuelto…

Los beneficios de comer nopales Digestión. A partir de su riqueza en fibra soluble, posee un efecto de saciedad y de reducción en la absorción de grasa a nivel intestinal, contribuyendo a la disminución de peso. … Diabetes. … Osteoporosis. … Anticancerígeno. … Antioxidante. … Salud cardiaca. … Contra infecciones.

Vitamina C  (Beneficios ) Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y funcionar en forma normal. La vitamina C es un antioxidante. Es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro. La vitamina C viene de las frutas y verduras. Buenas fuentes…