Quieres perder peso sin hacer ejercicio? Sabias que tomarte un vaso se jugo de naranja o toronja al día, hace que quememos calorías sin hacer ejercicio, y nos limpiara nuestro sistema digestivo. Tómalo por la mañana previo al desayuno. Y te sorprenderás.

Licuado relajante y hidratante Maracuya o granadilla Licuar la pulpa de esta fruta en taza de agua agregar poca miel natural o azúcar. Y listo Disfruta de un refrescante y a la vez nutritivo licuado.

Por favor no las mates si las ves en tu casa. Mejores conocidas como besuconas son unas lagartijas pequeñas que comen cucarachas, arañas, moscas y mosquitos incluso hasta alacranes. Son unos héroes. Gracias a estos animalitos, creeme que te han salvado de picaduras de insectos venenosos. Por favor no los mates. Son animalitos incomprendibles que…

6 frutos con mucha proteína que reemplazarán a la carne Habrás oído seguramente esta frase; “si no comes carnes no tendrás proteína, y te morirás”. Esto es totalmente falso. Si bien la carne es una importante fuente de proteínas de alta calidad, para nada se renuncia a las proteínas si una persona decide dejar de…

CUIDAR NUESTRA TRANQUILIDAD EMOCIONAL ES MUY IMPORTANTE 1. Desactiva tus detonantes emocionales Ciertos detonantes nos mueven rápidamente hacia la rabia y el miedo – nos quitan lo mejor de nosotros mismos, y sacan lo peor. Todos nos podemos sentir ‘provocados’ en algún momento pero, si reconocemos estas provocaciones como algo nuestro (por ejemplo, “estas son…

UN POCO DE HUMOR PARA ALEGRAR EL DÍA… La vida es una mágica experiencia y la risa y el humor son elementos esenciales para la felicidad. Deepak Chopra

APRENDE A DISFRUTAR DE TODO LO QUE TE RODEA… Descubre cuán verdaderamente hermoso es el mundo. Observa cada vestigio de belleza. Observa las aves y las flores en particular. Observa el cielo y las nubes. Observa la generosidad de la tierra y el sol. Y acoge todo con un espíritu agradecido.

DESPERTANDO LA CONCIENCIA DE ABUNDANCIA… Ser abundancia es un estado mental, donde podemos percibir la abundancia que existe dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Es una forma de ser, de actuar, de ver la realidad. Tener conciencia de abundancia consiste en vivir sabiendo que merecemos y contamos con todo lo necesario para ser felices…

TODO PROBLEMA PASA POR ALGO… ¿Quién no ha sufrido una ruptura, un divorcio, la muerte de un ser querido, un conflicto laboral, una calamidad financiera, una enfermedad? Pues bien, estas aflicciones, estos momentos de crisis, de agitación emocional, suelen precipitar o iniciar en nuestra vida cualquiera de estas dos cosas: 1. Convertirnos en simples víctimas…

Generar un entorno más optimista.!!! Rodeate de personas optimistas, entusiastas y productivas. Deja que su positividad ilumine tu camino como un faro de luz. Evita el contacto innecesario con personas negativas y pesimistas de tu pasado. Cuando necesites interactuar con ellos, limita el tiempo que estén juntos. Esto es de mucha importancia.