Lo que siento es importante porque las emociones y sentimientos son una imprescindible fuente de información que nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que pasa, a entendernos y a relacionarnos con los demás.
Reconocer y expresar lo que siento me permite tomar mejores decisiones, tener autocontrol, mejorar mi calidad de vida y mi bienestar. Hacer una buena gestión de las emociones supone un beneficio para mi salud mental y mi equilibrio
Espiritualidad 