Conocer y aceptar tus miedos es el primer paso para poder enfrentarte a ellos y trabajar en superarlos. A pensar de que, en muchos casos, los miedos no son tu responsabilidad, depende de ti desprenderte de ellos. Desde la infancia has aprendido a vivir con miedo y por ello te has acostumbrado a vivir con ellos.

¿Qué pasa si no enfrentas tus miedos?

Si evitas tus miedos, solo aumentará tu Ansiedad y te sentirás aún más limitado. En lugar de eso, toma pequeños pasos para enfrentar tus miedos. Si tienes miedo a hablar en público, intenta hablar en grupos pequeños o en situaciones menos estresantes.