Vitaminas y minerales: una piel sana con lo que comemos
- La vitamina C es indispensable para la formación del colágeno.
- La A favorece la cicatrización, la suavidad y refuerza las defensas naturales.
- La E retrasa el envejecimiento cutáneo, es la vitamina antioxidante principal.
- Los minerales fundamentales para la piel son selenio, zinc y cobre.
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