HELADITO FITNESS 3 RECETAS
Para quien es fitness, tbm tiene helado!

Frutas con agua de coco! 😍

Azúcar de azúcar! 👌

Qué vas a necesitar?

• 5 fresas cortadas
• 1 KIWI CORTADO
• 1 racimo pequeño de uvas sin semillas
• 1 MANGO
• Agua de coco
• Hojas de menta

• Bolsitas plásticas

Modo de preparación:

Corte las frutas en tamaño pequeño, mezcle con las hojas de menta y ponga en las formas de picolé hasta la mitad. Completa con agua de coco. Lleve al congelador durante unas 2 horas o, cuando comience a congelarse, ponga los palillos de picolé y vuelva al congelador para terminar de congelar.

Helados Detox – con efecto desintoxicante

Ingredientes
2 RODAJAS DE 2 cm de piña
2 hojas de col mantequilla
6 hojitas de menta
500 ml de agua de coco
Edulcorante stévia a gusto

Helados Detox de plátano con cacao – ayuda a acelerar el metabolismo

Ingredientes:
2 PLÁTANOS MADUROS (puede ser plata o enano)
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de semilla de chía
1 sachet de edulcorante (no lo puse)

Modo de preparación:

Golpee los plátanos en la licuadora en la forma «Pulsar» con cacao y la chia. Ve golpeando los pocos, para que forme la crema. Después, ponga las formas y deje congelar por 3 HORAS.

Consejo:
Como es muy cremoso, la sugerencia de la nutricionista es hacer el helado en formas de hielo o de silicona, para facilitar en la hora de desmoldar.