«La paz no es simplemente la ausencia de violencia; es el cultivo de la comprensión, la visión (percepción) y la compasión, combinado con la acción.

La paz es la práctica de la atención plena, la práctica de ser conscientes de nuestros pensamientos, nuestras acciones y las consecuencias de nuestros acciones.

La atención plena es a la vez simple y profunda. Cuando somos conscientes y cultivamos la compasión en nuestra vida diaria, disminuimos la violencia cada día. Tenemos un efecto positivo en nuestra familia, amigos y sociedad.