TIENES EL PODER DE NEUTRALIZAR TUS EMOCIONES NEGATIVAS…

Si piensas que tus emociones negativas son el resultado del comportamiento de alguien y que esa persona tiene que cambiar su conducta para que tú te sientas mejor, podrás quedarte esperando toda la vida. Además, porque «me engañó», «me humilló», «me desilusionó», «me abandonó», «me mintió», «me desobedeció», no son emociones. Son la descripción del comportamiento de una persona. Así que hazte responsable de tus emociones, aprende a entrar en contacto con ellas, así como a manejarlas y expresarlas. Cuando no reconoces y expresas tus emociones (o lo haces de una manera inadecuada), no solo tus problemas aumentan, sino que también tu salud puede verse afectada de manera importante. Louise L. Hay, en su libro Usted puede sanar su vida, lo resume magníficamente: «El resentimiento, la crítica, la culpa y el miedo son las reacciones más dañinas, y causan más problemas que ninguna otra cosa».