La ruda, desde un punto de vista medicinal, se trata de una planta con beneficios medicinales y terapéuticos, que aporta efectos antiespasmódicos (reduce los espasmos musculares), emenagogos (favorece la menstruación), antimicrobianos (protege contra bacterias y microbios), estimulantes, antitusígenos (reduce y calma la tos) y como tónico amargo.

Aunque una de las opciones más recomendadas a la hora de disfrutar de sus virtudes más importantes es elaborando una infusión de ruda, también es posible preparar un maravilloso té de ruda, tan fácil y sencillo como la infusión, y con los mismos beneficios y propiedades.

Cómo hacer un té de ruda

Ingredientes:

• 2 cucharaditas de ruda (flores y tallo seco)
• 1 taza de agua

Elaboración del té de ruda:

1. En un cazo añade el equivalente a una taza de agua.
2. Cuando entre en ebullición (sin que llegue a hervir), retira del fuego y añade a la tetera.
3. Añade la ruda y deja infusionar durante 3 minutos.
4. En el momento de servir, cuela mientras sirves el té en la taza.

Puedes tomar 3 tés cada día.

Se recomienda tener cuidado en caso de embarazo, porque es abortiva.