Cuando estás cargado de emociones negativas; como el enojo, la ira, la tristeza, la ansiedad, el miedo, la apatía, etc, que has ido acumulando a lo largo de los días y están reprimidas en tu subconsciente, si te sientes intranquilo, molesto, no tienes paz interior, estás irritable, todo te molesta, le vas dando vueltas a los pequeños sucesos que han tenido lugar durante el día de hoy, o estás demasiado cansado, sin energía, las siguientes prácticas te ayudarán a recuperar tu energía, a transformar la negatividad en positividad y a liberar todo aquello que no nos sirve.

Para poder sanar, debemos liberar estas emociones negativas. Si no las liberamos, ellas permanecerán en nuestro subconsciente y nos enfermarán.