Cuando te críticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente cómo eres ahora. 1. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye…

Aléjate de lo que te haga daño, de lo que oscurezca tu vida, aléjate de lo que se convierta en siniestro. Aléjate de todo aquello que no tenga remedio, de aquello que esté sometiendo tu bienestar. Aléjate de todo lo que te aleje de ti. Ponle distancia emocional al dolor, al rechazo y a la traición, obsérvalos y…

Los puntos de poder para cambiar nuestra manera de vivir, disfrutándola más, con mayor paz interna y plenitud, puede ser más sencillo de lo que piensas a través de pensamientos positivos. Lo único realmente importante es que internamente, decidas cambiar los pensamientos que generas. Louise L. Hay, una de las autoras reconocidas de la meditación trascendental, tiene algunos puntos claves para…

Una manera de manejar los pensamientos negativos es sustituirlos por pensamientos que lo hagan sentirse mejor. Imaginemos que acaba de enterarse de que tiene un problema de salud. Usted puede pensar «Mi vida ya nunca será como lo era antes» o «Este es el comienzo del fin para mí». Esto probablemente lo hará sentir bastante…

La envidia puede ser perjudicial, y lo puede ser a distintos niveles: Es interesante observar cómo las redes sociales, al igual que sucede en relación a otras emociones, han potenciado los sentimientos de envidia, o mejor dicho, han facilitado una forma de responder a estos sentimientos de un modo inadecuado, expresándose esta envidia con comentarios…

¿Qué es la Empatía?  La capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, la empatía nos permite ver las cosas desde la perspectiva del otro en vez de la nuestra.

La vida nos presenta desafíos, muchas veces sin darnos una tregua y sin tener en cuenta los recursos con los que contamos. Tener pensamientos negativos o derrotistas ante este panorama es normal. Sin embargo, alimentarlos, retenerlos o incluso perseguirlos disminuye la calidad de vida y envenena la imagen que tenemos de nosotros mismos. Los pensamientos negativos forman…

No puedes sanar, en el mismo ambiente tóxico que te ha venido martirizando. Así que por más difícil que sea, toma tus zapatos más cómodos, agarra camino y practica el desapego.  Cuando algo malo te suceda, tienes tres opciones: dejar que te marque, dejar que te destruya o dejar que te fortalezca. Lo único que…

Dale la bienvenida a todo lo que sume a tu vida. Recibe con alegría cada bella oportunidad que te regalen los días venideros, todos esos detalles pequeños y valiosos que te entrega el mundo, aprecia el doble la salud, la inteligencia y la fortaleza que tienes, enfócate en las buenas vibras.

Los errores son parte de la vida, nadie está completamente a salvo de ellos. De hecho, juegan un papel fundamental en lo referente al crecimiento personal humano. Si no fuese por las equivocaciones que cometemos en ocasiones, no seríamos capaces de aprender de ellas para poder corregirlas más adelante. Los errores tienen en común que son…