¿Te has dado cuenta de la cantidad de tiempo y energía que consumes pensando en el pasado? Si bien esta actitud de vida puede tener su aspecto positivo, en general los seres humanos se la pasan rumiando sobre lo que fue, lo que no fue, los errores que ha cometido -propios y ajenos- y lo…

El odio es un sentimiento negativo que pueden experimentar los seres humanos hacia otras personas. Es perverso, destructivo y contraproducente. Tiene el significado de no tolerar a alguien, una cosa o un fenómeno por alguna razón. Por ejemplo, si una persona odia a otra, lo más seguro es que desee que no exista. Todas las personas que odian o…

El amor es bueno para el corazón porque incrementa los niveles de dopamina, oxitocina y norepinefrina que ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades en este órgano. Además, son los encargados de ver el mundo color rosa y que se disfruten más los pequeños momentos de la vida. La mejor medicina es dar amor Según Jordi…

El arte de vivir en el presente, experimentando el aquí y el ahora en perfecta armonía con nuestra interioridad y con el entorno es una de las grandes claves de la salud mental. ¿Conoces el poder del vivir aquí y ahora, de experimentar conscientemente el presente? Aunque saber disfrutar el momento presente parece una obviedad, son…

“Creer es crear” Aprende a dejar de lado las creencias limitantes con la confianza. ¿Qué es la confianza? Es la materia prima para hacer cosas nuevas, para crear: Creer es crear. Es esa confianza en vos mismo que te permite tener motivación e inspiración, ir a un norte y estar dirigido para dar pasos hacia ese lugar. La…

La generosidad es el hábito de dar o compartir con los demás sin esperar recibir nada a cambio. Comparado a menudo con la caridad como virtud, la generosidad se acepta extensamente en la sociedad como un hábito deseable. En momentos de desastres naturales, los esfuerzos de la ayuda son con frecuencia proporcionados, o con la intención de ayudar voluntariamente, por individuos…

«La gratitud puede transformar nuestra vida». Así de claro lo tiene la experta en neurociencia Izanami Martínez, que además es madre, antropóloga y fundadora de Soulgate. Ser agradecidos es una de las cualidades que más humanos nos hacen y que nos pueden llevar a alcanzar una vida más plena. Por ello, hemos hablado con esta experta a…

La mente es una máquina increíble, tiene el poder de llevarnos a cualquier lugar y en cualquier momento, por eso es tan importante aprender a dominarla. Si algo tienen en común los grandes empresarios y emprendedores del mundo y de la historia, es que aprendieron a usar el poder de la mente a su favor. …

No lo olvides, siempre cada uno recoge lo que siembra Es importante cultivar la humildad y aprender que nadie es más que nadie. Empieza a apreciar a los demás por quienes son y no por sus apariencias. Cada uno recoge lo que siembra. Si siembras trabajo, recogerás éxitos. Por otro lado, si siembras amor, recogerás…

A veces una persona puente es una compañera de trabajo que te echa una mano en un momento complicado de tu vida sin pedir nada a cambio para después desaparecer. Otras veces ese alma caritativa se queda y nos ayuda a transitar por un camino enfangado de la vida, ayudándonos y dándonos soporte. Evidentemente este…